Форум о Daihatsu Feroza

Нет. не пью. Реально уставший с синяками под глазами и вес 109 кгю

А сейчас чуть меньше 102 кг вешу, реально согнал только жир. Если бы пробыл полный срок что планировали то результаты были бы лучше.

Но и так всё радует. Обычно в день в среднем проходили км 10... ну и плавал км 2....

плюс занимался Муай-Таем плюс массаж....

многие точки боли убрали....


Так что вот на фото именно то что есть.

самый большой пеший маршрут был около 20 км.

а так как минимум раз в неделю за продуктами на неделю ходили с рюкзаками 7 км тда и 7 км обратно.

так что я в Тае вёл очень активный образ жизни.

Плюс питание, не такое "жирное", как дома. Морепродукты они....

да там много каких факторов один на один наложилось что дало положительный эфект.

я вот сейчас приехал. температура воздуха -5, ну так уже ощущаю что гибкость и подвижность уже не та как в Тае . мышцы напряжены.

А там тепло, все мышцы сами расслаблены, работают мягко, там можно начинать физические упражнения без размики, а здесь в России нельзя, сразу что то потянешь.

Ну да, потянешь и пипец......
А там и правда хорошо

Там не просто хорошо.

Сегодня ещё фоток вечерком повыкладываю

Давай

Жизнь местных собак. Буддизм это спокойствие

Будда во всём .

НУ да, во всём

Немного воды